COVID-19

اعزل في المنزل

ما هي العزلة?

العزلة تعني البقاء في المنزل عندما يكون لديك أعراض COVID-19 وتجنبها الاتصال بأشخاص آخرين للمساعدة في منع انتشار المرض للآخرين في منزلك ومجتمعك.

إذا تم تشخيصك بـ COVID-19 ، أو تنتظر سماع النتائج اختبار معمل لـ COVID-19 ، من المتوقع أن تتخذ التدابير التالية

الحد من الاتصال بالآخرين

  • لا تترك المنزل ما لم يكن ذلك ضروريا للغاية ، مثل في طلب الرعاية الطبية.
  • لا تذهب إلى المدرسة أو العمل أو الأماكن العامة الأخرى أو تستخدم وسائل النقل العام (مثل الحافلات وسيارات الأجرة).
  • Arrange to have groceries and supplies dropped off at your door to minimize contact
  • ابق في غرفة منفصلة واستخدم حمامًا منفصلاً من الآخرين في منزلك ، إن أمكن.
  • إذا كان عليك أن تكون على اتصال بالآخرين ، فابق على الأقل 2 متر بينك وبين الشخص الآخر. اجعل التفاعلات مختصرة وارتد القناع.
  • تجنب الاتصال بأفراد يعانون من حالات مزمنة ، ضعف الجهاز المناعي وكبار السن.
  • تجنب الاتصال بالحيوانات الأليفة إذا كنت تعيش مع أشخاص آخرين والتي قد تلمس الحيوانات الأليفة أيضًا.

تجنب التلوث الشائع العناصر والأسطح

  • مرة واحدة على الأقل يوميًا ، نظف وقم بتطهير الأسطح في كثير من الأحيان ، مثل المراحيض ، وطاولات السرير ، ومقابض الأبواب ، الهواتف وأجهزة التحكم عن بعد في التلفزيون
  • لا تشارك الأشياء الشخصية مع الآخرين ، مثل مثل فرش الاسنان والمناشف وبياضات الاسرة والاواني او الأجهزة الإلكترونية.
  • استخدم مطهرات منزلية عادية أو مبيض مخفف (جزء من المبيض وتسعة أجزاء من الماء) للتطهير.
  • ضع الأغراض الملوثة التي لا يمكن تنظيفها حاوية مبطنة ، وتأمين المحتويات والتخلص منها لهم مع النفايات المنزلية الأخرى.
  • ضع غطاء المرحاض قبل التنظيف.

حافظ على نظافة يديك

  • اغسل يديك غالبا بالصابون والماء على الأقل 20 ثانية ، وجفف بمناديل ورقية يمكن التخلص منها أو جافة منشفة قابلة لإعادة الاستخدام ، واستبدالها عندما تصبح رطبة
  • يمكنك أيضًا إزالة الأوساخ باستخدام قطعة قماش مبللة ثم استخدامها مطهر لليدين يعتمد على الكحول
  • تجنب لمس العينين والانف والفم.
  • السعال أو العطس في ثني ذراعك أو في الأنسجة.

اهتم بنفسك

  • وراقب أعراضك حسب توجيهات رعايتك الصحية مزود أو هيئة الصحة العامة.
  • f إذا تفاقمت الأعراض ، اتصل على الفور مقدم الرعاية الصحية أو هيئة الصحة العامة و اتبع تعليماتهم.
  • احصل على قسط من الراحة ، وتناول نظام غذائي متوازن ، والبقاء على اتصال مع الآخرين من خلال "أجهزة الاتصال".

لوازم في المنزل عند العزل

  • أقنعة جراحية / عملية (لا تعاد استخدامها)
  • حماية العين
  • قفازات يمكن التخلص منها (لا تعاد استخدامها)
  • مناشف ورقية يمكن التخلص منها
  • مناديل
  • حاوية نفايات ببطانة بلاستيكية
  • ميزان الحرارة
  • دواء دون وصفة طبية للحد من الحمى
  • المياه الجارية
  • صابون اليدين
  • يحتوي على مطهر يحتوي على الكحول 60٪ كحول على الأقل
  • صابون أطباق
  • صابون الغسيل العادي
  • منتجات التنظيف المنزلية المنتظمة
  • مبيض (5٪ هيبوكلوريت الصوديوم) ومنفصل حاوية للتخفيف (جزء واحد من المبيض إلى تسعة أجزاء الماء)
  • مناديل تحضير الكحول
  • رتّب لتوصيل البقالة إليك

لمزيد من المعلومات حول فيروس كورونا

+1234567890