كوريلا

ما هي العزلة?

العزلة تعني البقاء في المنزل عندما يكون لديك أعراض COVID-19 وتجنبها الاتصال بأشخاص آخرين للمساعدة في منع انتشار المرض للآخرين في منزلك ومجتمعك.

إذا تم تشخيصك بـ COVID-19 ، أو تنتظر سماع النتائج اختبار معمل لـ COVID-19 ، من المتوقع أن تتخذ التدابير التالية

لا تترك المنزل ما لم يكن ذلك ضروريا للغاية ، مثل في طلب الرعاية الطبية.
لا تذهب إلى المدرسة أو العمل أو الأماكن العامة الأخرى أو تستخدم وسائل النقل العام (مثل الحافلات وسيارات الأجرة).
Arrange to have groceries and supplies dropped off at your door to minimize contact
ابق في غرفة منفصلة واستخدم حمامًا منفصلاً من الآخرين في منزلك ، إن أمكن.
إذا كان عليك أن تكون على اتصال بالآخرين ، فابق على الأقل 2 متر بينك وبين الشخص الآخر. اجعل التفاعلات مختصرة وارتد القناع.
تجنب الاتصال بأفراد يعانون من حالات مزمنة ، ضعف الجهاز المناعي وكبار السن.
تجنب الاتصال بالحيوانات الأليفة إذا كنت تعيش مع أشخاص آخرين والتي قد تلمس الحيوانات الأليفة أيضًا.

مرة واحدة على الأقل يوميًا ، نظف وقم بتطهير الأسطح في كثير من الأحيان ، مثل المراحيض ، وطاولات السرير ، ومقابض الأبواب ، الهواتف وأجهزة التحكم عن بعد في التلفزيون
لا تشارك الأشياء الشخصية مع الآخرين ، مثل مثل فرش الاسنان والمناشف وبياضات الاسرة والاواني او الأجهزة الإلكترونية.
استخدم مطهرات منزلية عادية أو مبيض مخفف (جزء من المبيض وتسعة أجزاء من الماء) للتطهير.
ضع الأغراض الملوثة التي لا يمكن تنظيفها حاوية مبطنة ، وتأمين المحتويات والتخلص منها لهم مع النفايات المنزلية الأخرى.
ضع غطاء المرحاض قبل التنظيف.

اغسل يديك غالبا بالصابون والماء على الأقل 20 ثانية ، وجفف بمناديل ورقية يمكن التخلص منها أو جافة منشفة قابلة لإعادة الاستخدام ، واستبدالها عندما تصبح رطبة
يمكنك أيضًا إزالة الأوساخ باستخدام قطعة قماش مبللة ثم استخدامها مطهر لليدين يعتمد على الكحول
تجنب لمس العينين والانف والفم.
السعال أو العطس في ثني ذراعك أو في الأنسجة.

وراقب أعراضك حسب توجيهات رعايتك الصحية مزود أو هيئة الصحة العامة.
f إذا تفاقمت الأعراض ، اتصل على الفور مقدم الرعاية الصحية أو هيئة الصحة العامة و اتبع تعليماتهم.
احصل على قسط من الراحة ، وتناول نظام غذائي متوازن ، والبقاء على اتصال مع الآخرين من خلال "أجهزة الاتصال".

صابون الغسيل العادي
منتجات التنظيف المنزلية المنتظمة
مبيض (5٪ هيبوكلوريت الصوديوم) ومنفصل حاوية للتخفيف (جزء واحد من المبيض إلى تسعة أجزاء الماء)
مناديل تحضير الكحول
رتّب لتوصيل البقالة إليك